Los mejores remedios caseros para el dolor de estómago

Un dolor de estómago se refiere a calambres o un dolor sordo en la barriga (abdomen) que suele ser temporal y, a menudo, no es grave.

Causas de un dolor de estómago

Las causas comunes de dolor en el área abdominal incluyen:

• gases en el estomago
• Indigestión
• Estreñimiento
• Diarrea o intoxicación alimentaria
• Menstruación
• Apendicitis
• Cálculos biliares

Síntomas de un dolor de estómago

Los síntomas de un dolor de estómago varían según la causa del dolor. Pueden incluir:

• Sensación de hinchazón y aumento de flatulencias debido al gas atrapado
• Sentirse lleno e hinchado después de comer, acidez estomacal y náuseas debido a la indigestión
• Dificultad para defecar
• Heces acuosas, náuseas y vómitos
• Dolor en el lado inferior derecho del estómago debido a apendicitis
• Dolor intenso en el centro de la barriga debido a cálculos biliares

Cómo curar un dolor de estómago

Los dolores de estómago son extremadamente comunes y generalmente no son motivo de preocupación. Los posibles desencadenantes incluyen indigestión, reflujo ácido e infecciones estomacales.

Remedios caseros para el dolor de estomago

Jengibre

Muchas personas juran comer galletas de jengibre, tomar suplementos de jengibre o beber té de jengibre cuando se sienten mareadas.

El beneficio digestivo del jengibre no es un mito: un antiinflamatorio natural, muchos estudios han demostrado que el jengibre es eficaz para aliviar ciertos tipos de enfermedades estomacales.

Té de camomila

Una taza de té de manzanilla también puede ayudar a relajar los músculos tensos del estómago y aliviar los calambres.

Menta

La menta se ha utilizado como tratamiento tradicional para la indigestión, los gases y la diarrea en países como Irán, Pakistán e India. Tradicionalmente, se hierve con cardamomo para hacer té. El mentol de la menta puede ayudar a prevenir los vómitos y la diarrea, reducir los espasmos musculares en los intestinos y aliviar el dolor.

Dieta BRAT

La dieta BRAT puede ayudar a las personas con diarrea. Es sinónimo de plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas. Estos alimentos pueden ayudar a unir los alimentos para que las heces sean más firmes. También son ricos en nutrientes como el potasio y el magnesio y pueden reemplazar los perdidos por la diarrea y los vómitos.

Canela

La canela contiene varios antioxidantes que pueden ayudar a facilitar la digestión y reducir el riesgo de irritación y daño en el tracto digestivo. Agregar 1 cucharadita de canela en polvo de buena calidad a sus comidas o mezclarla con agua hirviendo para hacer un té puede ayudar a aliviar la indigestión. Puede hacer esto de 2 a 3 veces al día.

Higos

Los higos contienen sustancias que pueden actuar como laxantes para aliviar el estreñimiento y la indigestión. Comer higos enteros varias veces al día o preparar 1 o 2 cucharaditas de hojas de higo para hacer té puede ayudar con los síntomas del estreñimiento.

¿Cuándo ver a un médico?

Un dolor de estómago generalmente no es grave y los síntomas deben pasar rápidamente. El dolor de estómago prolongado es más inusual y podría ser un signo de un problema mayor, como el síndrome del intestino irritable , gastritis , un trastorno ginecológico o una úlcera estomacal .

Si su dolor o malestar dura más de 2 semanas, consulte a un médico .