Meditar con el Tarot puede profundizar tu comprensión de las cartas a un nivel muy personal y profundo.

Meditar con el tarot puede ser una poderosa herramienta de autocuración, un método de acceder a lo Divino. Cuando meditamos con el tarot, podemos profundizar mucho en el significado y simbolismo de cada carta del Tarot. Nos permite conectar con nuestra intuición.

Al relajarnos y dispersar un poco los pensamientos cotidianos soltando la constante charla mental, abrimos el camino a nuestra mente subconsciente y comenzamos a aprovechar un mayor nivel de conocimiento y comprensión. De esta manera estamos permitiendo que nuestra intuición nos guíe y así construimos una comprensión más profunda de las cartas.

Hoy voy a compartir contigo un proceso simple de 7 pasos para meditar con el Tarot.

Cómo meditar con el Tarot

Paso 1: selecciona una carta del tarot

Si estás utilizando la meditación del tarot para aprender los significados de cada carta con más detalle, selecciona una carta de manera aleatoria o alguna con la que quieras conectarte de más profundamente.

Si quieres puedes seleccionar una carta basada en algún tema en concreto que sea lo más importante para ti. Por ejemplo, si quieres pareja, o traer el amor a tu vida puedes seleccionar el dos de copas o los enamorados. Si el tema es espiritual, puedes seleccionar el Ermitaño.

Paso 2: Crea tu entorno

Elige una hora y un lugar donde no te puedan molestar durante al menos veinte minutos. Asegúrate de que te encuentras cómodo y no hay nada que pueda distraerte incluido tu teléfono móvil.

Una buena opción es escuchar música de relajación o meditación, quemar alguna esencia en aceite o incienso y atenuar las luces. Si así no lo deseas o no es posible, con guardar silencio está bien.

Es mejor que te sientes en posición vertical (ya que si nos tumbamos, con tanta relajación, lo más probable es que nos quedemos fritos) y ten tu carta del Tarot frente a ti.

Paso 3: Concéntrate en tu respiración

Una vez que estés cómodo, lleva toda tu atención a tu respiración.

Inhale por la nariz y observa la sensación de tu aliento en la nariz. Respira profundamente y luego exhala por la nariz volviendo a centrarte en la sensación de tus fosas nasales.

Continúa respirando y enfoca tu atención en la sensación de la respiración.

En esta etapa, si notas algún pensamiento aleatorio en tu mente, simplemente obsérvalo y luego imagínalos flotando como nubes. Devuelve tu atención a tu respiración.

Paso 4: Relájate

Ahora, cambia tu atención a tu cuerpo. Al inspirar, siente el oxígeno que ingresas en tu cuerpo y te llena de energía pura, al exhalar, imagina que la relajación simplemente fluye a través de tu cuerpo.

Examina la cabeza, el cuello, los hombros, los brazos, el torso, las caderas, las piernas y los pies, siente como la relajación fluye hasta los dedos de los pies.

Ahora estás relajado y en paz.

Paso 5: Concéntrate en tu carta del Tarot

Presta atención a la carta del Tarot que tienes delante. Mira suavemente la carta y respira profundamente cinco veces. Una vez más si notas pensamientos en  tu mente, simplemente observarlos y luego imagínate flotando como nubes. Devuelve tu atención a tu respiración y a la carta que tienes delante.

Imagina ahora que la carta crece cada vez más hasta que las figuras y las imágenes son casi del tamaño real. Imagínate a ti mismo entrar dentro de la carta. Mira alrededor ¿qué ves? ¿Quien está en la carta contigo? ¿Qué objetos hay presentes? ¿Cuáles son los colores que destacan?

Tómate un momento para tocar un objeto en la carta y siente su textura. ¿Qué escuchas? Respira profundamente y huele el aire. ¿Hay algo que se puede comer? Pruébalo.

Ahora imagínate como una de las figuras de la carta. Conviértete en esa persona o ese arquetipo. ¿Qué sientes al ser esa persona? ¿Qué piensa y siente este personaje? ¿Cómo se mueven y se comportan? ¿Cuál es su actitud hacia las circunstancias actuales?

Comienza a hablar como si fueras ese personaje. ¿Qué tienes que decir? ¿Cual es tu mensaje? ¿Qué consejo tienes para ofrecer?

Echa otro vistazo a tu alrededor. ¿Qué te hace sentir bien? ¿Qué te da energía?

¿Qué, en todo caso, te hace sentir ansioso, preocupado o molesto? Anota cualquier sensación en tu cuerpo en este punto y libera cualquier tensión que pueda haberse formado.

Busca diferente objetos y símbolos en la carta ahora. ¿Cómo se pueden usar? ¿Para qué están aquí? ¿Cuál es su signifcado simbólico?

Mira a tu alrededor una última vez. ¿Qué ves ahora que no vistes antes?

El trabajo está casi completo. Sal de la figura y luego de la carta del Tarot. Observa cómo la carta se vuelve más y más pequeña volviendo a su tamaño normal.

Paso 6: Despierta

Reconoce el trabajo que ha realizado y sepa que puedes regresar a este lugar de paz y comprensión en cualquier momento.

Comienza a traer tu atención nuevamente a la habitación, respira profundamente dos veces y siente la energía que regresa a tus pies, tus manos y tu cuerpo.

Abre los ojos (si los tienes cerrados), sintiéndote renovado y lleno de energía.

Paso 7: Toma nota de tus conocimientos

Inmediatamente después de tu meditación con la carta del tarot, toma nota de lo que vio, escuchó, pensó o sintió durante la meditación. Toma nota inmediatamente.

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