Poderes curativos del mar

Cierra los ojos e imagina una playa de arena rodeada de agua azul turquesa. Siente el sol en tu cara, agua tibia entre los dedos de los pies. Escucha el ritmo de las olas. Pronto descubrirás que el estrés de la vida cotidiana se desvanece. Tu mente se relaja. Vuelve la creatividad.

El océano inspira mientras sana.

Desde la antigüedad, los griegos, romanos y egipcios comprendieron las propiedades terapéuticas del mar. Hipócrates, Platón y Aristóteles recomendaron el uso de baños de agua de mar caliente no solo para limpiar las heridas, sino también con fines preventivos.

"El mar cura todas las dolencias del hombre". Platón

En los tiempos modernos, el agua de mar se recomienda como un tratamiento holístico para varias enfermedades, como asma, osteoporosis, depresión, trastornos posteriores al embarazo y otras aflicciones. Los terapeutas de todo el mundo fomentan el uso del agua de mar como terapia alternativa para tratar el eccema y la psoriasis, los problemas articulares, las artritis, la mala circulación, la inmovilidad y las afecciones postoperatorias. Entonces, ¿de dónde viene el poder curativo del mar?

Los beneficios de sumergirnos en agua de mar tibia

Cuando nos sumergimos en agua de mar tibia, el cuerpo absorbe los minerales que necesita a través de la piel. Entre los muchos minerales que se encuentran en el mar se encuentra el yodo, que ayuda al cuerpo a combatir las infecciones y al mismo tiempo estimula la función tiroidea. El agua de mar aumenta la elasticidad de la piel y mejora la circulación, ayudando al cuerpo a llevar sangre a todos sus órganos vitales.

Beneficios de bañarse en el mar

Bañarse en el mar también afecta los músculos y las células nerviosas. Aumenta la circulación sanguínea y afecta la salud emocional. El mar puede provocar un cambio mental en la forma en que percibimos nuestras vidas, enseñándonos sobre la calma, la profundidad, la intensidad, la armonía y la amplitud de miras. Los investigadores han descubierto que el sonido de las olas en realidad altera los patrones de ondas en el cerebro, llevándonos a un estado profundamente tranquilo y relajado.

El sonido de las olas

El sonido de las olas es uno de los muchos beneficios para la salud de estar junto al mar. ¿Alguna vez te has preguntado por qué siempre duermes más profundamente después de pasar el día en la playa? Es por el aire del mar. El aire del mar está lleno de iones de hidrógeno negativos saludables (partículas cargadas que se encuentran abundantemente en el rocío del mar y concentradas en el aire fresco (iones positivos). Estos iones negativos también ayudan a equilibrar los niveles de serotonina, un químico corporal asociado con el estado de ánimo y el estrés. Es por eso que un día en la playa nos deja sintiéndonos no solo más alerta y con energía, sino también profundamente relajados y capaces de descansar más profundamente. Ah! y no nos olvidemos de la arena. La arena actúa como un exfoliante natural, ayudando a que la piel vieja se desprenda más rápidamente y mejorando su regeneración natural.

Entonces, escritores, tomen su computadoras portátiles y empaquen un buen libro. Pintores, salgan de ese caballete de viaje. Es hora de experimentar el poder curativo del mar.