“Felicidad… Tienes que elegirla, comprometerte con ella y querer SERla.” 

¿Eres feliz ahora mismo?

Tómate un minuto y realmente piensa en esa pregunta. Si tu respuesta es no, o cualquier otra cosa que no sea sí, sigue leyendo, porque tengo 3 secretos para ayudarte a ser más feliz ahora mismo.

La felicidad no es algo que haces, es algo que sientes. Una vez que lo sientes, cambias a un estado de bienestar: tú y la felicidad se vuelven uno.

Creo que ser feliz es el estado natural de todos, que ERES felicidad y que la felicidad ERES tú. La felicidad siempre está presente en ti y contigo, solo tienes que elegirla.

Para ser feliz, tienes que comprometerte con la felicidad, elegir la felicidad, practicar la felicidad y luego volverte uno con ella, plena y completamente.

A continuación están mis 3 secretos para ser feliz:

1. Practica encontrar la felicidad en las pequeñas cosas

Desecha cualquier expectativa de cómo debe ser tu felicidad, porque se muestra de muchas maneras, formas y tamaños diferentes. ¡Así que prepárate!

También es diferente para todos y cambia en una fracción de segundo. ¡Así que sé flexible!

• Si practicas la respiración consciente, ahí mismo hay felicidad, porque cada respiración que tomas es una celebración de la vida.
• Si le regalas a alguien una sonrisa o recibes una sonrisa, eso puede hacerte sentir feliz.
• Si disfrutas de una taza de té, puede ser felicidad para ti.
• Si tienes un buen llanto, esa gran liberación puede ser la felicidad.
• o si limpias tu casa mientras estás enojado, esa poderosa energía de «hacerlo» también puede hacerte feliz.

Si te sientes bien, ¡ES felicidad!

2. Se y permanece libre de resistencia

Acepto…
respeto…
aprecio…
agradezco…
amo…

…todos los que están en mi conciencia y todo lo que me está pasando. Sí, leíste bien, todo y todos siempre pasan POR ti (nunca a ti).

Esas 5 oraciones liberan cualquier resistencia que tengas hacia cualquier cosa o persona. Como ser libre de resistencia, estás abierto a recibir felicidad en cualquier lugar y en cualquier momento.

3. Crea un “ambiente de felicidad” para tu cuerpo, mente, alma y conciencia

Crea un “ambiente de felicidad” saludable para cada elemento de tu ser; tu cuerpo, tu mente, tu alma y tu conciencia. Cuando tus elementos como un todo sean felices, entonces serás feliz.

Dejame explicar:

Para tu cuerpo físico: come alimentos limpios, bebe mucha agua, descansa cuando sea necesario, duerme lo suficiente y luego un poco más, y haz ejercicio de la manera perfecta para ti. Un cuerpo físico saludable puede ser y vivir feliz.

En tu mente: reconoce cualquier pensamiento tuyo que no se sienta bien, cámbialo conscientemente a pensamientos que se sientan bien para ti, de “ feo a hermoso ”, de “ no lo suficiente a abundante ”, de “ difícil a Puedo hacer esto” . ” Practica esto con frecuencia y los buenos sentimientos se convertirán en tu forma normal de pensar. Una mente sana puede ser y vivir feliz.

Para nutrir tu alma: conscientemente reconoce y siente cualquier cosa que toque tu corazón: tu respiración, dar y recibir un beso o un abrazo, abrazar a un amigo peludo, oler un aroma decadente, escuchar música hermosa o disfrutar de un delicioso manjar. Un corazón nutrido proporciona un centro saludable para que tu alma sea y viva feliz.

Para expandir tu conciencia: El poder de tu conciencia está en tu “AHORA”. Ya sea que esté respirando hondo en este momento, un vaso de agua que esté disfrutando o una sonrisa que reciba, siempre hay algo por lo que puede sentirse feliz en este momento. Cuando estás conscientemente presente en tu AHORA puedes ser y vivir tan feliz como desees.

En conclusión

Disfruta convirtiéndote en un profesional de la felicidad con estos 3 secretos. Practícalos todos los días y prepárate para alcanzar la felicidad en cualquier lugar y en cualquier momento.

Como resultado, tu salud alcanzará tu punto máximo y el éxito y la abundancia llegarán a ti. Además, obtendrás una profunda conexión contigo mismo que será rica en claridad, comprensión y sabiduría.

La vida simplemente te irá bien, porque eso es lo que te hará ser feliz a ti o a cualquiera.