10 Tips fáciles que puedes hacer para convertirte en una persona más espiritual

LOS PEQUEÑOS CAMBIOS PUEDEN MARCAR UNA GRAN DIFERENCIA EN TU VIAJE ESPIRITUAL

Es un error el pensar que hay que ser religioso para ser espiritual. "La espiritualidad es profundamente personal". No es una clase, un grupo de iglesia o un sistema de  creencias, son los momentos en los que estás callado, reflexionando cuando te conviertes en tu propio maestro y guía y es en esos momentos en los que te comunicas con poseer un poder superior y las respuestas se vuelven claras".

Te he recopilado algunos de los mejores consejos para convertirte en una persona más espiritual feliz. Sigue leyendo para comenzar tu viaje y obtener más consejos útiles.

1. Ayuda a los demás

Para convertirte en una persona más espiritual, primero debes darte cuenta de que "todo estamos aquí en la tierra para ayudarnos unos a otros". Ayudar a otros no significa necesariamente obtener el premio de la paz.

Siempre que puedas, extiende una mano amiga, sonríe a la gente o extiende tu mano y abraza a alguien" para abrir tu corazón y afinar tu espiritualidad.

2. Haz una lista de deseos

Una lista de deseos espirituales no contiene golosinas de amazon ni entradas para conciertos. Más bien, debe incluir elementos que fomentan "el amor propio, la autoestima y el auto-reconocimiento.

Si no estás seguro de que incluir en tu lista, pues puedes comenzar con cosas como "Deseo tratarme como si fuera mi mejor amigo", "Deseo relajarme y pasar el tiempo en silencio y en paz". En otras palabras, piensa en la energía de los deseos, las esperanzas, la felicidad, los regalos, los sueños y las buenas intenciones".

3. Pasa 15 minutos todas las mañanas con la práctica 555

La práctica 555 es una práctica matutina de atención plena en la que puedes poner tu mente en estado de espiritualidad. "Básicamente, solo implica dedicar cinco minutos a la meditación, cinco minutos a estirarte y cinco minutos a prepararte mentalmente para el día".

4. Aprender a perdonar

"El perdón es crucial para el crecimiento espiritual", ya sea que te des cuenta o no, nos aferramos a muchos traumas del pasado (como alguien que fue grosero contigo en el supermercado) hasta el recuerdo más antiguo de tu infancia (cuando los niños se reían o metían contigo).

Te sugiero que hagas una lista de perdón, en la que debes incluir todas las personas que crees que te han hecho daño y luego simplemente decides "perdonarlas". ¡Tienes el poder para hacerlo, hazlo!.

5. Práctica la paciencia

No es necesario salir a comprar un montón de cosas nuevas como libros, lámparas de sal, aceites esenciales para volverse más espiritual. Se trata más de aprovechar "las oportunidades que nos rodean". Por ejemplo, esos días en lo que el tráfico se vuelve horrible, puedes usarlo para "comprometerte a ser más paciente". Estos pequeños pasos se pueden dar todos los días, y "pueden aligerar tu espíritu y crear más paz interior".

6. Se siempre sincero

"Para alcanzar un estado superior de espiritualidad, el aura debe estar lo más limpia posible". Cuando alguien miente, se ve clarividentemente las nubes grises que emanan de su aura". Hay que mantener tu aura clara para que la luz pueda brillar, asegúrate de estar siempre diciendo la verdad. (Y sí, las pequeñas mentiras piadosas si cuentan).

7. Haz un diario de gratitud

"En lo que nos enfocamos es en lo que manifestaremos en nuestras vidas". Llevar un diario de gratitud nos da tiempo para reflexionar sobre los acontecimientos del día y recordar con la alegría las cosas, grandes y pequeñas, que nos hicieron sonreír". Ser más espiritual no es la única razón por la que debería practicar dar más gracias.

8. Escucha a tus instintos

Las personas espirituales conocen el valor de usar sus agallas para tomar decisiones informadas e intuitivas. "Nuestro instinto es extremadamente preciso para decirnos qué se siente bien y qué no, pero la mayoría de las veces, lo ignoramos y le pedimos a nuestro cerebro que tome la decisión. "Aprovecha más oportunidades para escuchar y seguir lo que tu instinto te dice que hagas".

 

 

 9. Reír a menudo

La espiritualidad y la satisfacción tienden a ir de la mano, por eso reír con más frecuencia es una de las mejores formas de transfórmate en un ser humano más metafísico. "Reír lleva una energía de alegría, tontería y diversión" Cuando te ríes, inmediatamente cambias a ser y vives en una frecuencia "alta" y con eso, también cambias todo y a todos los que te rodean.

Si eliges que la risa sea tu reacción predeterminada, no importa lo que esté sucediendo, lo experimentarás todo a través de tu filtro de risa. ¿Necesitas algo de qué reírte?

10. Elimina la envidia

La espiritualidad y el egoísmo no encajan bien. Para convertirse en uno con el mundo, primero debes "trabajar en felicitar a las personas por sus éxitos en lugar de sentir envidia". La envidia es una emoción humana normal, pero debes luchar para transformar este sentimiento en algo positivo y amable si quieres ser una persona más espiritual.